TURKINFO24.COM

Хамам — неотъемлемая часть турецкой культуры с глубокими историческими и социальными корнями.

• Священное место очищения: В исламской культуре хамам является важным местом для ритуального омовения. Гусуль (полное омовение тела) обязателен перед молитвой или после определенных событий.
• Социальный центр: Во времена Османской империи хамам был сердцем городской жизни. Здесь женщины обсуждали свадебные планы, а мужчины — политику и деловые сделки. Многие исторические хамамы, такие как стамбульский Чемберлиташ (1584 г.), сегодня находятся под защитой ЮНЕСКО.
• Современная достопримечательность: Сегодня хамам — одна из главных приманок для туристов в Турции, предлагающая уникальное сочетание физического, духовного и социального благополучия.

Традиционный ритуал хамама — это многоэтапный процесс, созданный для полного расслабления и очищения тела и духа.

1. Soyunmalık (раздевалка): Здесь вы переодеваетесь, получаете пештемаль (полотенце) и кладете личные вещи в запирающийся шкафчик.
2. Ilıklık/Soğukluk (прохладная комната): Это переходная зона, где тело постепенно привыкает к теплу.
3. Hararet (горячий зал): Помещение с температурой 45–55°C и 100% влажностью. Вы лежите на теплом мраморном камне Гёбек Таши около 20–40 минут, чтобы поры раскрылись, а тело расслабилось.
4. Пилинг Kese: Мастер хамама (теллак для мужчин, натыр для женщин) жесткой рукавицей кесе удаляет с вашего тела омертвевшие клетки кожи. Признак аутентичного пилинга — видимые серые "катышки", скатывающиеся с кожи.
5. Köpük (пенный массаж): С помощью специального шелкового мешочка торба создается пышное и плотное облако мыльной пены, которым покрывают все тело. Затем следует легкий расслабляющий массаж.
6. Омовение: Вас омывают теплой водой из традиционных медных чаш (тас). В аутентичном хамаме для этого не используют душ.
7. Релаксация: Ритуал часто завершается прохладным душем, масляной или глиняной маской, массажем головы и отдыхом в прохладной комнате с чашкой турецкого чая.

Полный ритуал обычно длится 1,5–2,5 часа. Цены варьируются: в местном хамаме 250–600 TL, в туристических зонах — 25–80 €.

В настоящем хамаме используются особые принадлежности, каждая со своим назначением.

• Пештемаль: Тонкое, быстросохнущее хлопковое полотенце с красивым узором.
• Кесе: Жесткая пилинг-рукавица из козьей шерсти или шелка.
• Тас/Ибрик: Медная или латунная чаша для поливания водой.
• Торба: Шелковый или хлопковый мешок для взбивания пены.
• Налын: Высокие деревянные или пластиковые сабо для защиты от скольжения и горячего пола.
• Наллы сабун: Традиционное 100% оливковое мыло.
• Шапочка для хамама: Для защиты волос от жары.
• Натуральные масла: Аргановое, розовое, кунжутное и миндальное масла для массажа.

При посещении хамама важно соблюдать как писаные, так и неписаные правила, чтобы обеспечить приятный опыт для всех.

• Часы работы: В традиционных хамамах строго раздельные часы для мужчин и женщин. Смешанные хамамы распространены в основном в отелях и туристических зонах.
• Одежда: В хамаме никогда не находятся полностью обнаженными. Мужчины носят пештемаль или плавки, женщины — пештемаль и бикини или нижнее белье.
• Техника: Использование телефонов и фотосъемка строго запрещены.
• Уважение: Мастер хамама — авторитет, следуйте его указаниям. Ведите себя тихо и уважайте отдых других.
• Чаевые: Хорошим тоном считается оставить банщику чаевые в размере 15–25% от стоимости услуги. Отдайте их лично в руки.

Современные хамамы — это полноценные спа-центры, предлагающие широкий спектр услуг помимо традиционного ритуала.

Основные услуги и сауны

• Услуги хамама: Традиционный ритуал, хамам для самообслуживания, приватный хамам для пар или семей.
• Сауны и парные: Финская сауна, паровая баня, арома-, соляная и инфракрасная сауны, Şok duşş / ледяная купель.
• Массажи: Классический масляный, глубокотканный, массаж горячими камнями, тайский/балийский, лимфодренажный и рефлексология.

Дополнительные и косметические услуги

• Уходы для тела: Различные пилинги (кофейный, сахарный), маски (глина, грязь, золото), антицеллюлитные процедуры, шоколадные или медовые обертывания.
• Уходы для лица: Глубокое очищение, увлажнение, антивозрастные, коллагеновые и золотые маски.
• Косметические услуги: Маникюр, педикюр, восковая депиляция, коррекция бровей и ресниц.
• Мед-Спа (новый тренд): Ботокс, филлеры, PRP-терапия, лазерная эпиляция, витаминные капельницы, кислородная терапия.

Популярные пакеты

• Базовый хамам (15–25 €): Пилинг и пена.
• Классический пакет (40–70 €): Хамам, пилинг, пена и классический массаж.
• Люкс / Султан пакет (90–200 €): Все вышеперечисленное, плюс дополнительные уходы и приватная комната.

Положительные эффекты

• Улучшает кровообращение и лимфоток.
• Облегчает проблемы с дыхательными путями.
• Снижает стресс и улучшает качество сна.
• Помогает при кожных проблемах (акне, экзема, псориаз).
• Расслабляет мышцы и снимает суставную боль.

Не подходит или требует осторожности

• Во время беременности (особенно в первом триместре).
• При сердечно-сосудистых заболеваниях и высоком давлении.
• При варикозном расширении вен (жара расширяет сосуды).
• При острых кожных воспалениях или инфекциях.
• В состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Чтобы ваш опыт в хамаме был максимально приятным и аутентичным, примите во внимание следующие рекомендации.

• Отличие от русской бани: В отличие от русской бани с ее сухим жаром и веником, хамам основан на 100% влажности и более низкой температуре (45-55°C). Главный инструмент здесь не веник для пропаривания, а рукавица кесе для глубокого очищения кожи.
• Лучшее время для хамама: В самом начале отпуска, чтобы снять усталость и подготовить кожу к загару, или в конце, чтобы увлажнить ее.
• Посещение с детьми: Многие спа предлагают детям (от 6 лет) более мягкую версию хамама, которая проходит не в самом жарком помещении.
• Ценовые уловки: Будьте осторожны с предложениями "бесплатного трансфера", которые могут обязать вас купить дорогой пакет массажей. Всегда заранее уточняйте точную цену и что в нее входит.
• Признаки аутентичности: В настоящем хамаме для омовения используют чаши, а не душ, а банщик — часто опытный пожилой турок.
• Региональные особенности: В регионах Газипаша и Аланья цены часто на 20–30% ниже, чем в Анталье, а персонал нередко говорит на русском и финском языках.
• Новые тренды 2025: Все большую популярность приобретают массаж с маслом CBD, кислородные бары и криотерапия в сочетании с ритуалом хамама.